Đánh giá sức khỏe trước khi tham gia thể thao (PPE)

PPE là việc thăm khám để đánh giá tình trạng sức khỏe và thể lực của một cá nhân trước khi tham gia thể thao hoặc hoạt động thể chất. Mục đích của đánh giá là xác định các tình trạng y khoa hoặc các hạn chế về sức khỏe có thể ảnh hưởng đến khả năng tham gia hoạt động, hoặc có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.

Đối với học sinh và sinh viên, PPE bao gồm kiểm tra bệnh sử toàn diện, kể cả tiền sử bệnh của gia đình. Đánh giá thường tập trung vào sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, cũng như các tình trạng y khoa có thể ảnh hưởng đến khả năng tham gia hoạt động thể chất.

PPE có thể được hoàn thành bằng đánh giá cơ sinh học thực hiện tại Phòng khám ACC, bao gồm kiểm tra bệnh sử cơ xương khớp, chụp bàn chân, phân tích dáng đi, khám cột sống và kiểm tra biên độ vận động.

Nhấn vào đây để xem chi tiết Đánh giá sức khỏe trước khi tham gia thể thao (PPE)

Cơ xương khớp là hệ thống cơ, gân, dây chằng, xương và mô giúp cơ thể vững chắc và có thể vận động. Các chấn thương thường gặp nhất bao gồm bong gân (rách dây chằng), căng cơ (rách gân hoặc cơ), viêm gân, viêm bao hoạt dịch, trật khớp và gãy xương.

Chấn thương có thể ảnh hưởng đến vai (chóp xoay), khuỷu tay (hội chứng khuỷu tay tennis, khuỷu tay của người chơi golf), khớp gối (rách hoặc đứt dây chằng chéo trước, rách sụn chêm, đau khớp đùi-chè), chân (đau xương cẳng chân, căng cơ đùi sau), cổ chân (bong gân cổ chân, viêm gân Achilles), mặt (tổn thương mô mềm, gãy xương mũi, xương gò má, xương hàm dưới, tổn thương hốc mắt, cũng như tổn thương răng-ổ răng), đầu (chấn động não), và nhiều bộ phận khác trên cơ thể.

Phòng ngừa chấn thương

Các bác sĩ y học thể thao, bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống, chuyên viên vật lý trị liệu, huấn luyện viên chuyên nghiệp có thể đưa ra lời khuyên về cách phòng ngừa chấn thương, bao gồm kế hoạch rèn luyện thể lực, bài tập kéo giãn cơ, chương trình đào tạo, tư vấn về các kỹ thuật phù hợp để chơi thể thao, về thiết bị và dụng cụ bảo hộ phù hợp, cũng như tư vấn chung về việc cung cấp đủ dinh dưỡng và ngủ đủ giấc, duy trì tốt tình trạng cân bằng nước, và đảm bảo đã chữa lành đúng cách chấn thương trước đây.

Điều quan trọng đối với các vận động viên là cải thiện sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai, khả năng phối hợp, tốc độ và sức mạnh để phòng ngừa chấn thương. Bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống có kiến thức sâu rộng về hệ cơ xương khớp và có thể xác định các vùng cơ thể dễ chấn thương. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các phương pháp điều trị và tập luyện để tăng cường sức mạnh cho vùng yếu, giúp bạn ít có khả năng chấn thương. Chương trình phòng ngừa chấn thương và cải thiện thành tích cho người chơi golf của Phòng khám ACC khá phổ biến đối với những người chơi golf chuyên nghiệp.

Chẩn đoán và điều trị

Điều trị chấn thương thể thao sẽ tùy thuộc vào loại chấn thương, nhưng chấn thương nhẹ thường được điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và kê cao phần cơ thể bị chấn thương.

Phục hồi chức năng rất quan trọng sau chấn thương thể thao. Các bài tập vật lý trị liệu, sức mạnh cơ bắp và sức bền, cũng như các biện pháp can thiệp khác có thể giúp giảm đau, giảm viêm và phục hồi chức năng vùng chấn thương. Các công cụ khác như băng và nẹp có thể hỗ trợ và thúc đẩy quá trình lành thương. Việc hợp tác chặt chẽ với đội ngũ chuyên gia là chìa khóa để phục hồi thành công, giúp các vận động viên sớm trở lại với môn thể thao yêu thích của mình bằng sức mạnh và sự tự tin hơn.

Bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống và chuyên viên vật lý trị liệu của Phòng khám ACC có thể cung cấp dịch vụ hỗ trợ cá nhân cho các vận động viên được tuyển chọn ở nhiều môn thể thao như bơi lội, golf, bóng rổ, quyền Anh, cầu lông, v.v.