Chấn thương cơ bắp chân: Hiểu đúng để không đau lâu

Chấn thương cơ bắp chân là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải trong quá trình tập luyện thể thao hoặc sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức đầy đủ về mức độ nghiêm trọng của loại chấn thương này – nếu không được xử lý kịp thời, có thể dẫn đến các hậu quả lâu dài. Đặc biệt, các tình trạng như chấn thương cơ đùi hay chấn thương cơ đùi sau cũng thường có sự liên quan với chấn thương cơ bắp chân, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng tới khả năng vận động. Việc nhận diện và điều trị đúng cách sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng và tránh được các biến chứng không đáng có.

1. Chấn thương cơ bắp chân là gì?

Chấn thương cơ bắp chân là một thuật ngữ y khoa mô tả sự tổn thương xảy ra tại khu vực cơ bắp chân, bao gồm các cơ, gân, và mô mềm xung quanh. Chấn thương này thường xảy ra khi các cơ bắp của vùng này bị kéo giãn quá mức, dẫn đến sự căng thẳng hoặc rách cơ. Chấn thương cơ bắp chân có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm các hoạt động thể thao, lao động nặng nhọc, hoặc thậm chí các hoạt động sinh hoạt bình thường nếu cơ bắp không được chuẩn bị đúng cách. 

Nguyên nhân gây chấn thương cơ bắp chân:

• Vận động quá mức hoặc sai kỹ thuật: Các vận động viên hoặc người lao động nặng thường gặp phải chấn thương cơ bắp chân do thực hiện các động tác không đúng cách hoặc vượt quá sức chịu đựng của cơ bắp.
• Thiếu khởi động và giãn cơ: Trước khi thực hiện các hoạt động thể thao, nếu không khởi động đúng cách, cơ bắp sẽ không được chuẩn bị đầy đủ cho các động tác mạnh mẽ, dẫn đến căng cơ hoặc chấn thương cơ bắp chân.
• Tình trạng sức khỏe tổng thể: Các yếu tố như thiếu dinh dưỡng (đặc biệt là thiếu protein hoặc vitamin D), sự mất cân bằng cơ bắp hoặc các vấn đề về sức khỏe như béo phì hay các bệnh lý mạn tính có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.
• Chấn thương trực tiếp: Các va chạm mạnh trong thể thao hoặc lao động có thể dẫn đến tổn thương trực tiếp vùng bắp chân.

1.1. Chấn thương cơ bắp chân: Các mức độ và tác động

Chấn thương cơ bắp chân được chia thành nhiều mức độ, mỗi mức độ đều có những ảnh hưởng nghiêm trọng riêng đối với chức năng của cơ bắp và khả năng vận động. Cụ thể:

• Căng cơ đơn giản: Đây là mức độ tổn thương nhẹ nhất, xảy ra khi cơ bắp bị kéo giãn quá mức nhưng không gây đứt rách. Mặc dù có thể tự phục hồi trong vài ngày nếu được chăm sóc đúng cách, nhưng nếu không tuân thủ các quy tắc nghỉ ngơi, chấn thương này rất dễ tái phát và làm giảm sức mạnh cơ bắp trong thời gian dài.
• Rách cơ một phần: Đây là tình trạng khi một phần cơ bị đứt, gây đau đớn và khó khăn trong việc vận động. Nếu không được điều trị đúng cách, tổn thương này sẽ trở thành viêm mạn tính, ảnh hưởng đến khả năng vận động và tăng nguy cơ gặp phải các chấn thương cơ đùi.
• Đứt cơ hoặc gân: Đây là mức độ nghiêm trọng nhất và đôi khi phải cần đến can thiệp phẫu thuật. Những trường hợp này thường đi kèm với sưng lớn, bầm tím và đau dữ dội. Nếu không điều trị kịp thời, có thể dẫn đến teo cơ và suy giảm chức năng vận động nghiêm trọng.

Nhiều người chủ quan khi gặp phải các triệu chứng của chấn thương cơ bắp chân, cho rằng chỉ cần nghỉ ngơi là đủ. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng các bước sơ cứu ban đầu và không có phác đồ phục hồi hợp lý, tình trạng này rất dễ chuyển thành mạn tính, kéo dài trong nhiều tháng và làm giảm khả năng vận động lâu dài.

1.2. Những hệ quả nghiêm trọng nếu không điều trị chấn thương cơ bắp chân đúng cách

Nếu không được điều trị đúng cách, chấn thương cơ bắp chân có thể dẫn đến các hệ quả nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm mạn tính và suy giảm sức mạnh cơ bắp. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn làm giảm hiệu suất trong các hoạt động thể thao. Thậm chí, nếu không được phục hồi đầy đủ, cơ bắp sẽ dần teo lại và giảm khả năng hoạt động bình thường, gây ra ảnh hưởng lâu dài đến cuộc sống hằng ngày.

Ngoài ra, các chấn thương cơ đùi hay chấn thương cơ đùi sau còn gây ra cảm giác đau đớn kéo dài, làm gián đoạn các hoạt động thể thao hoặc sinh hoạt thông thường. Một khi cơn đau trở thành mạn tính, việc quay lại với các hoạt động thể chất sẽ trở nên khó khăn hơn. Do đó, việc nhận thức và điều trị chấn thương cơ bắp chân kịp thời là rất quan trọng để tránh các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Mặt khác, để giảm thiểu nguy cơ tái phát và phục hồi nhanh chóng, điều quan trọng là bạn cần đến Bệnh viện FV, nơi có các chuyên gia đầu ngành về cơ xương khớp và trang thiết bị y tế hiện đại để giúp bạn hồi phục một cách nhanh chóng và an toàn. Bệnh viện FV cam kết mang lại phương pháp điều trị hiệu quả, phù hợp với từng tình trạng chấn thương, giúp bạn nhanh chóng trở lại với cuộc sống và các hoạt động yêu thích mà không lo tái phát chấn thương.

2. Cơ chế chấn thương cơ bắp chân – Đừng chỉ nghĩ đó là căng cơ

Chấn thương cơ bắp chân thường gặp ở những người chơi thể thao cường độ cao, đặc biệt là các môn như bóng đá, chạy bộ hay tennis. Bên cạnh đó, chấn thương cơ đùi, chấn thương cơ đùi sau và chấn thương lật cổ chân cũng có mối liên hệ chặt chẽ với tổn thương vùng bắp chân, do cơ chế vận động và lực tác động tương tự.

2.1. Căng cơ đơn thuần – Dấu hiệu tưởng nhẹ nhưng dễ chủ quan

Căng cơ là cấp độ nhẹ nhất của chấn thương cơ bắp chân, xảy ra khi sợi cơ bị kéo giãn quá mức nhưng chưa có sự đứt gãy nghiêm trọng. Tình trạng này thường đi kèm cảm giác đau nhói hoặc căng tức ở bắp chân, đặc biệt khi vận động.

Nguyên nhân phổ biến:

• Khởi động không kỹ trước khi luyện tập.
• Thực hiện động tác chạy nước rút hoặc bật nhảy đột ngột.
• Thiếu độ linh hoạt của cơ, đặc biệt là ở những người ít vận động.

Tuy triệu chứng có vẻ nhẹ, nhưng nếu không được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách, căng cơ có thể tiến triển thành chấn thương cơ đùi, chấn thương cơ đùi sau hoặc thậm chí là chấn thương lật cổ chân do mất cân bằng lực giữa các nhóm cơ. Để tránh biến chứng, việc chẩn đoán và theo dõi tình trạng cơ bắp là điều vô cùng quan trọng.

Tại Bệnh viện FV, bệnh nhân bị căng cơ sẽ được hướng dẫn thực hiện liệu pháp RICE (Rest – nghỉ ngơi, Ice – chườm đá, Compression – băng ép, Elevation – kê cao chân) kết hợp với vật lý trị liệu để giúp phục hồi nhanh chóng mà không để lại biến chứng lâu dài.

2.2. Rách một phần hoặc toàn bộ sợi cơ – Nguy cơ lớn nếu không điều trị kịp thời

Khác với căng cơ, rách sợi cơ là một dạng chấn thương cơ bắp chân nghiêm trọng hơn, xảy ra khi một phần hoặc toàn bộ bó sợi cơ bị đứt. Điều này dẫn đến đau dữ dội, mất sức mạnh cơ và sưng to đáng kể.

Triệu chứng điển hình:

• Đau nhói đột ngột, thường đi kèm với âm thanh nhỏ giống như “tiếng búng dây cao su” trong cơ.
• Xuất hiện bầm tím và sưng do máu tụ.
• Giảm hoặc mất khả năng co duỗi bắp chân, có cảm giác yếu cơ rõ rệt.

Rách cơ thường liên quan đến những chấn thương đi kèm như chấn thương cơ đùi sau và chấn thương cơ đùi trước, đặc biệt ở những vận động viên chạy bộ hoặc người chơi bóng đá. Nếu không được điều trị đúng cách, mô cơ bị tổn thương có thể lành theo cách không đồng nhất, gây mất chức năng cơ và tăng nguy cơ tái phát.

Bệnh nhân bị rách cơ bắp chân khi điều trị tại Bệnh viện FV sẽ được chỉ định phương pháp tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu) để kích thích tái tạo mô cơ, kết hợp vật lý trị liệu để phục hồi khả năng vận động. Với sự hỗ trợ từ công nghệ MRI và siêu âm Doppler, giúp bác sĩ theo dõi tiến trình phục hồi, đảm bảo mô cơ lành đúng cách và duy trì độ bền vững sau điều trị.

2.3. Hội chứng chèn ép khoang – Tổn thương nghiêm trọng thường bị bỏ qua

Hội chứng chèn ép khoang là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của chấn thương cơ bắp chân, xảy ra khi áp lực trong khoang cơ tăng quá mức, làm giảm lưu thông máu đến mô cơ. Nếu không được phát hiện sớm, tình trạng này có thể dẫn đến hoại tử mô và mất cảm giác vĩnh viễn.

Dấu hiệu cảnh báo:

• Đau dữ dội, không thuyên giảm ngay cả khi nghỉ ngơi.
• Căng cứng bắp chân, sưng to bất thường.
• Tê bì hoặc mất cảm giác ở vùng chân bị ảnh hưởng.

Tại Bệnh viện FV, công nghệ siêu âm Doppler được sử dụng để đo lường lưu lượng máu và phát hiện sớm tình trạng chèn ép khoang. Nếu phát hiện kịp thời, bệnh nhân có thể được điều trị bằng các phương pháp bảo tồn, tránh phải phẫu thuật.

3. Dấu hiệu cảnh báo chấn thương nghiêm trọng – Đừng chỉ chờ hết đau!

Không ít người khi gặp chấn thương cơ bắp chân thường chủ quan, cho rằng chỉ cần nghỉ ngơi là cơn đau sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, thực tế không phải lúc nào cũng vậy. Một số dấu hiệu tưởng chừng như đơn giản nhưng lại là cảnh báo cho những tổn thương nghiêm trọng hơn, như chấn thương cơ đùi sau hoặc thậm chí là chấn thương lật cổ chân.

Khi các sợi cơ bị tổn thương nặng, việc không can thiệp kịp thời có thể dẫn đến suy yếu cơ bắp, mất ổn định khớp và nguy cơ tái phát cao. Vì vậy, nhận diện các triệu chứng bất thường dưới đây để có phương án điều trị sớm là điều vô cùng quan trọng.

3.1. Đau khi co duỗi chân – Tín hiệu sợi cơ bị tổn thương

Một trong những dấu hiệu chấn thương cơ bắp chân thường gặp nhất là cảm giác đau rõ rệt khi thực hiện các động tác co duỗi chân, đặc biệt là khi kiễng chân, gập bàn chân hoặc di chuyển.

Tại sao cơn đau này quan trọng?

Khi sợi cơ bị kéo giãn quá mức hoặc tổn thương do vận động sai tư thế, nó sẽ mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Nếu cơn đau kéo dài hơn 48 giờ, đặc biệt khi kết hợp với cảm giác yếu cơ hoặc sưng tấy, nguy cơ rách sợi cơ là rất cao. Trong trường hợp này, chỉ nghỉ ngơi không đủ – bạn cần được kiểm tra chuyên sâu để xác định mức độ tổn thương.

Tình trạng này thường xuất hiện ở những người bị chấn thương cơ đùi, chấn thương cơ đùi sau hoặc các vận động viên thực hiện nhiều động tác tăng tốc, nhảy cao. Nếu không điều trị kịp thời, rách cơ có thể dẫn đến giảm sức mạnh cơ bắp và tăng nguy cơ tái phát.

Phương pháp điều trị tại Bệnh viện FV:

• Chẩn đoán nhanh chóng bằng siêu âm Doppler để kiểm tra lưu lượng máu và đánh giá mức độ tổn thương cơ.
• Sử dụng tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu) để đẩy nhanh quá trình hồi phục mô cơ.
• Kết hợp vật lý trị liệu chuyên sâu, giúp bệnh nhân lấy lại sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp một cách an toàn.

3.2. Cảm giác co rút, cứng cơ bất thường – Có thể là dấu hiệu viêm mạn tính

Nếu bạn liên tục cảm thấy bắp chân căng cứng, khó thả lỏng ngay cả khi không vận động, đó có thể là dấu hiệu của viêm cơ mạn tính. Đây là tình trạng thường gặp sau chấn thương cơ bắp chân, đặc biệt ở những bệnh nhân có tiền sử chấn thương cơ đùi sau hoặc chấn thương lật cổ chân.

Cơ chế bệnh lý:

Viêm cơ xảy ra khi cơ bắp bị kích thích viêm kéo dài do vận động quá sức hoặc do tổn thương chưa được chữa lành hoàn toàn. Lâu ngày, điều này sẽ dẫn đến hình thành mô sẹo trong cơ, làm giảm độ linh hoạt và tăng nguy cơ teo cơ.

Dấu hiệu nhận biết:

• Cảm giác co rút cơ, khó duỗi thẳng chân khi thức dậy vào buổi sáng là dấu hiệu cảnh báo chấn thương cơ bắp chân.
• Cơn đau không dữ dội nhưng kéo dài âm ỉ, đặc biệt khi thay đổi tư thế.
• Sự suy giảm rõ rệt trong phạm vi vận động của bắp chân.

Điều trị tại Bệnh viện FV:

• Ứng dụng sóng xung kích (Shockwave Therapy) để phá vỡ mô sẹo và kích thích quá trình tái tạo cơ.
• Thực hiện liệu trình vật lý trị liệu kết hợp phục hồi chức năng nhằm tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cơ bắp.
• Chỉnh sửa thói quen vận động để ngăn ngừa tình trạng viêm tái phát.

3.3. Xuất hiện vết bầm tím hoặc sưng lớn – Nguy cơ rách cơ hoặc đứt gân

Bầm tím hoặc sưng phù lớn là dấu hiệu rõ ràng cho thấy tổn thương mô sâu bên trong cơ bắp. Khi một vùng cơ bị va đập mạnh hoặc chịu lực kéo giãn quá mức, các mao mạch nhỏ có thể bị vỡ, gây xuất huyết nội.

Dấu hiệu cảnh báo chấn thương cơ bắp chân:

• Bầm tím lan rộng, xuất hiện trong vòng 24 giờ sau chấn thương.
• Sưng phù kéo dài hơn 3 ngày, không có dấu hiệu thuyên giảm.
• Đau dữ dội ngay cả khi nghỉ ngơi, có cảm giác mất lực ở bắp chân.

Những triệu chứng này thường đi kèm với chấn thương cơ đùi hoặc chấn thương lật cổ chân, đặc biệt ở các vận động viên bóng đá hoặc điền kinh. Nếu không điều trị kịp thời, rách cơ hoặc đứt gân có thể dẫn đến suy yếu cơ bắp vĩnh viễn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động.

Giải pháp tại Bệnh viện FV:

• Sử dụng MRI để xác định chính xác mức độ tổn thương mô mềm.
• Nếu có xuất huyết nội nghiêm trọng, áp dụng phương pháp dẫn lưu dịch tụ máu để giảm áp lực lên mô cơ.
• Áp dụng phục hồi chức năng chuyên sâu, giúp cơ bắp tái tạo theo đúng cấu trúc sinh học tự nhiên.

4. Xử lý chấn thương cơ bắp chân đúng cách – Đừng để lỗi nhỏ gây hậu quả lớn

Khi gặp phải chấn thương cơ bắp chân, việc xử lý kịp thời và đúng phương pháp là yếu tố quyết định đến quá trình hồi phục và phòng tránh các biến chứng nghiêm trọng.​

4.1 Quy tắc R.I.C.E: Sơ cứu hiệu quả trong 48 giờ đầu tiên

Trong giai đoạn đầu sau chấn thương, việc áp dụng quy tắc R.I.C.E (Rest, Ice, Compression, Elevation) đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau và sưng:​

• Rest (Nghỉ ngơi): Hạn chế tối đa hoạt động liên quan đến vùng cơ bị tổn thương để tránh làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.​
• Ice (Chườm đá): Sử dụng túi chườm lạnh hoặc khăn chứa đá lạnh đặt lên vùng bị chấn thương trong khoảng 15-20 phút mỗi lần, lặp lại mỗi 2-3 giờ. Lưu ý không đặt đá trực tiếp lên da để tránh nguy cơ bỏng lạnh. ​
• Compression (Băng ép nhẹ): Dùng băng thun quấn nhẹ nhàng quanh vùng bắp chân bị thương để hỗ trợ giảm sưng. Đảm bảo băng không quá chặt để không cản trở lưu thông máu.​
• Elevation (Kê cao chân): Kê chân lên cao hơn mức tim khi nghỉ ngơi giúp giảm sưng và thúc đẩy tuần hoàn máu.​

4.2 Khi nào cần đến bệnh viện?

Mặc dù các biện pháp sơ cứu tại nhà có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng, nhưng có những dấu hiệu cho thấy chấn thương cơ bắp chân trở nên nghiêm trọng hơn và cần sự can thiệp y tế, điển hình nhất là các biểu hiện như:​

• Đau không giảm sau 3 ngày nghỉ ngơi: Nếu cơn đau kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, đó là dấu hiệu của tổn thương đã trở nên nghiêm trọng hơn như rách cơ hoặc đứt gân.​
• Khó khăn trong việc đứng vững hoặc đi lại: Nếu bạn không thể chịu trọng lượng trên chân bị thương hoặc cảm thấy mất ổn định, cần thăm khám để đánh giá mức độ tổn thương.​
• Xuất hiện bầm tím rộng hoặc sưng kéo dài: Những dấu hiệu này cho thấy có xuất huyết nội hoặc tổn thương mô sâu.​

Đừng để chấn thương cơ bắp chân ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu nghiêm trọng nào, hãy đến ngay Bệnh viện FV để được tư vấn và điều trị chuyên sâu, đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và an toàn.

5. Phương pháp điều trị chấn thương cơ bắp chân tại Bệnh viện FV

Người bị chấn thương cơ bắp chân khi điều trị tại Bệnh viện FV sẽ được đội ngũ chuyên gia cơ xương khớp áp dụng những phương pháp điều trị tiên tiến, giúp hồi phục nhanh chóng và giảm nguy cơ tái phát.

5.1 Điều trị bảo tồn – Phục hồi nhanh không cần phẫu thuật

Với những trường hợp chấn thương cơ bắp chân ở mức độ nhẹ đến trung bình, phương pháp điều trị bảo tồn được ưu tiên nhằm rút ngắn thời gian hồi phục mà không cần can thiệp phẫu thuật.

• Tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu): Đây là liệu pháp hiện đại, giúp kích thích quá trình tái tạo mô cơ thông qua việc sử dụng huyết tương tự thân giàu tiểu cầu. Các nghiên cứu cho thấy PRP giúp bệnh nhân giảm đau nhanh hơn đến 60% và cải thiện chức năng cơ bắp chỉ sau vài tuần điều trị.
• Vật lý trị liệu chuyên sâu: Bệnh nhân sẽ được hướng dẫn các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cơ dưới sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu. Những bài tập này không chỉ giúp cải thiện chức năng của bắp chân mà còn hỗ trợ phục hồi đối với chấn thương cơ đùi, chấn thương cơ đùi sau hoặc chấn thương lật cổ chân.
• Sóng xung kích trị liệu: Phương pháp này sử dụng sóng âm tần số cao để kích thích tuần hoàn máu, giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình tự chữa lành của cơ thể. Nhiều bệnh nhân tại FV đã cải thiện rõ rệt sau vài buổi điều trị bằng sóng xung kích.

5.2 Phẫu thuật – Giải pháp khi tổn thương nghiêm trọng

Dù điều trị bảo tồn là phương án ưu tiên, nhưng với những trường hợp chấn thương cơ bắp chân nghiêm trọng, đặc biệt là rách cơ diện rộng hoặc đứt gân, phẫu thuật là lựa chọn tối ưu để phục hồi hoàn toàn chức năng vận động.

• Phẫu thuật nội soi ít xâm lấn: Kỹ thuật này giúp sửa chữa các sợi cơ bị rách hoặc nối lại gân bị đứt mà không gây tổn thương nhiều đến mô lành xung quanh. Nhờ đó, bệnh nhân giảm đau nhanh hơn và rút ngắn thời gian phục hồi.
• Điều trị cá nhân hóa: Tại Bệnh viện FV, mỗi bệnh nhân đều được đánh giá kỹ lưỡng bằng hệ thống chẩn đoán hiện đại (MRI, siêu âm Doppler) để xây dựng phác đồ điều trị phù hợp nhất. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ theo sát quá trình hồi phục, đảm bảo kết quả điều trị tối ưu.

Theo TS.BS Lê Trọng Phát – Trưởng khoa Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện FV, các ca phẫu thuật tại Bệnh viện FV được thực hiện trong phòng phẫu thuật đạt chuẩn y tế quốc tế JCI, tỷ lệ nhiễm trùng phẫu thuật tại FV chỉ rơi vào khoảng 0,2% – một con số ấn tượng khi so sánh với ngay cả những nền y khoa phát triển.

6. Cách ngăn ngừa chấn thương cơ bắp chân – Hãy chủ động trước khi quá muộn

Phòng ngừa chấn thương luôn tốt hơn là điều trị. Để giảm nguy cơ chấn thương cơ bắp chân, bạn cần chú ý đến chế độ tập luyện, dinh dưỡng và lối sống hằng ngày.

• Khởi động đúng cách: Dành ít nhất 10-15 phút trước mỗi buổi tập để làm nóng cơ bắp. Những bài tập khởi động như kéo giãn cơ, đi bộ nhẹ hoặc xoay cổ chân làm giảm đến 50% nguy cơ chấn thương cơ bắp chân, chấn thương cơ đùi sau và chấn thương lật cổ chân.
• Cung cấp đủ nước và chất điện giải: Mất nước có thể gây co cứng cơ và chuột rút, làm tăng nguy cơ tổn thương. Hãy đảm bảo uống đủ nước và bổ sung kali, magie, natri trước khi tập luyện.
• Bổ sung thực phẩm hỗ trợ phục hồi cơ: Protein, collagen và vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo mô cơ. Các thực phẩm như cá hồi, ức gà, trứng, sữa và rau xanh sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.
• Lựa chọn giày thể thao phù hợp: Một đôi giày có độ nâng đỡ tốt sẽ giúp bảo vệ cơ bắp chân, hạn chế nguy cơ chấn thương khi vận động. Nếu bạn từng bị chấn thương cơ đùi hoặc chấn thương lật cổ chân, hãy cân nhắc sử dụng giày có hỗ trợ cổ chân cao.
• Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra định kỳ với bác sĩ cơ xương khớp giúp phát hiện sớm các nguy cơ tiềm ẩn, từ đó có biện pháp điều chỉnh phù hợp.

Khi điều trị chấn thương cơ bắp chân tại Bệnh viện FV, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hóa, giúp duy trì cơ bắp chân khỏe mạnh và giảm nguy cơ tái phát chấn thương.

7. Kết luận – Hành động ngay để không phải hối hận

Chấn thương cơ bắp chân không chỉ gây đau đớn mà còn có thể ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị đúng cách. Việc nhận biết dấu hiệu tổn thương sớm và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là chìa khóa giúp bạn phục hồi nhanh chóng.

Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo! Nếu bạn gặp phải tình trạng đau kéo dài, bầm tím lan rộng hoặc khó khăn trong vận động, hãy đến ngay Bệnh viện FV để được thăm khám chuyên sâu với đội ngũ bác sĩ dày dạn kinh nghiệm làm việc tại bệnh viện nước ngoài. 

“Thực tế, nhiều bệnh nhân, thậm chí một số bác sĩ, quan niệm phẫu thuật xong là thôi. Tư duy chưa đúng này phần nào do sự quá tải của hệ thống y tế. Tại FV, chúng tôi theo sát quá trình hồi phục của bệnh nhân sau mổ, đảm bảo người bệnh có được chất lượng sống tốt hơn”, TS.BS Lê Trọng Phát – Trưởng khoa Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện FV chia sẻ. 

Việc chuẩn hóa quy trình điều trị theo hướng chú trọng không chỉ khi phẫu thuật mà cả quá trình hậu phẫu – như việc hướng dẫn bệnh nhân tập vật lý trị liệu và phục hồi chức năng, bác sĩ Phát tự tin khi Bệnh viện FV có thể mang đến những giải pháp điều trị tối ưu cho bệnh nhân.

Bạn xứng đáng với sự chăm sóc tốt nhất. Hãy đặt lịch khám tại Bệnh viện FV ngay hôm nay để được tư vấn và điều trị chấn thương cơ bắp chân bởi các chuyên gia hàng đầu về cơ xương khớp!

Thông tin liên hệ Bệnh viện FV:

• Số điện thoại: (028) 35 11 33 33 
• Website: https://www.fvhospital.com/vi/

Địa chỉ Bệnh viện FV: 6 Nguyễn Lương Bằng, Nam Sài Gòn (Phú Mỹ Hưng), Q7, Tp HCM