Hotline (028) 35 11 33 33 Cấp Cứu (028) 35 11 35 00 Cai Thuốc lá Chương trình Cai thuốc lá Hotline (028) 35 11 33 33 Cấp Cứu (028) 35 11 35 00 Phòng khám Cai thuốc lá Chương trình Cai thuốc lá Cai thuốc lá là một việc khó khăn. Chúng tôi đồng hành cùng bạn thông qua việc hỗ trợ chuyên môn và hotline để bạn liên lạc trực tiếp với bác sĩ. Tại sao nên cai thuốc tại FV? Chương trình Cai thuốc lá tại FV không chỉ đơn thuần là “từ bỏ”; đó là một quá trình hồi phục. Chúng tôi cung cấp giải pháp đánh giá toàn diện, kết hợp liệu pháp dược lý, Y học cổ truyền và hỗ trợ tâm lý cho những ai mong muốn cai thuốc lá nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu hoặc làm thế nào để duy trì. Buổi tư vấn đầu tiên Trong buổi tư vấn đầu tiên này, chúng tôi sẽ đánh giá thói quen hút thuốc và động lực cai thuốc của bạn, từ đó lập kế hoạch cá nhân hóa và lựa chọn các phương pháp hỗ trợ hiệu quả. Thói quen hút thuốc và động lực Mỗi ngày bạn hút bao nhiêu điếu thuốc? Sau khi thức dậy bao lâu thì bạn bắt đầu sử dụng thuốc lá? Bạn đã từng thử bỏ thuốc trong quá khứ chưa? Phương pháp nào hiệu quả và phương pháp nào không? Điều gì khiến bạn muốn dừng hút thuốc ngay tại thời điểm này? Bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào liên quan đến việc sử dụng thuốc lá không? Thử nghiệm Fagerström đánh giá mức độ lệ thuộc Nicotine Hút thuốc chỉ là “một thói quen” hay bạn đã bị nghiện? Hãy thực hiện bài kiểm tra này để xác định mức độ lệ thuộc vào nicotine của bạn. Sau khi thức dậy bao lâu thì bạn hút điếu thuốc đầu tiên? Sau 60 phút (0 điểm) Từ 31–60 phút (1 điểm) Từ 6–30 phút (2 điểm) Trong vòng 5 phút (3 điểm) Bạn có cảm thấy khó khăn khi phải nhịn hút thuốc ở những nơi bị cấm không? Không (0 điểm) Có (1 điểm) Điếu thuốc nào trong ngày khiến bạn cảm thấy khó từ bỏ nhất? Điếu đầu tiên vào buổi sáng (1 điểm) Bất kỳ điếu nào khác (0 điểm) Bạn hút bao nhiêu điếu thuốc mỗi ngày? 10 điếu hoặc ít hơn (0 điểm) 11–20 điếu (1 điểm) 21–30 điếu (2 điểm) 31 điếu trở lên (3 điểm) Bạn có hút thuốc thường xuyên hơn trong những giờ đầu sau khi thức dậy so với thời gian còn lại trong ngày không? Không (0 điểm) Có (1 điểm) Bạn có hút thuốc ngay cả khi đang bị bệnh nặng đến mức phải nằm trên giường gần như cả ngày không? Không (0 điểm) Có (1 điểm) Hướng dẫn tính điểm 0–2 điểm: Lệ thuộc rất thấp 3–4 điểm: Lệ thuộc thấp 5 điểm: Lệ thuộc trung bình 6–7 điểm: Lệ thuộc cao 8–10 điểm: Lệ thuộc rất cao Kế hoạch cá nhân hóa Chúng tôi sẽ hướng dẫn phương pháp cai thuốc phù hợp nhất dành cho bạn. Mặc dù một số loại thuốc viên như bupropion hay varenicline hiện chưa có sẵn tại Việt Nam, chúng tôi cung cấp Liệu pháp Thay thế Nicotine (NRT) chất lượng cao. Chúng tôi cũng khuyến khích kết hợp liệu pháp này với Y học Cổ truyền (châm cứu hoặc cấy chỉ) để kiểm soát các cơn thèm thuốc về mặt thể chất.Hỗ trợ tâm lý: Chúng tôi có các chuyên gia sẵn sàng hỗ trợ thêm và cùng bạn thảo luận để vượt qua những khó khăn trong quá trình cai thuốc. Việc kết hợp hỗ trợ tâm lý cùng với Liệu pháp Thay thế Nicotine và y học cổ truyền mang lại tỉ lệ thành công cao nhất, thường giúp tăng khả năng cai thuốc thành công lên gấp hai hoặc ba lần. Những lời khuyên hữu ích Chọn ngày bắt đầu cụ thể: Hãy ấn định một ngày chính thức để bắt đầu hành trình cai thuốc. Lý tưởng nhất là trong vòng 2 tuần kể từ buổi thăm khám đầu tiên. Cai thuốc là một thử thách: Đặc biệt là trong giai đoạn đầu, bạn cần thận trọng với những tình huống cụ thể có thể kích thích cơn thèm thuốc. Hãy lập một danh sách các “tác nhân” gây thèm thuốc hàng ngày và một danh sách những người có thể hỗ trợ, đồng hành cùng bạn trong thời gian này. Triệu chứng cai thuốc: Bạn có thể cảm thấy dễ cáu gắt hoặc gặp khó khăn khi ngủ. Nếu tình trạng này xảy ra, đừng ngần ngại quay lại gặp chúng tôi để được hỗ trợ kịp thời. Kiểm soát cân nặng: Việc tăng khoảng 5–7 kg trong vòng một năm sau khi bỏ thuốc là điều thường gặp, nhưng hoàn toàn có thể ngăn ngừa được. Chỉ cần đi bộ mỗi ngày và chú ý hơn đến chế độ ăn uống là đã có thể tạo nên sự khác biệt. Chúng tôi rất sẵn lòng giới thiệu bạn với chuyên gia dinh dưỡng của bệnh viện để được tư vấn sâu hơn. Hẹn sớm gặp lại bạn Vui lòng quay lại thăm khám với chúng tôi sau một hoặc hai tuần để chúng tôi có thể theo dõi tiến độ và hiểu rõ những khó khăn mà bạn đang đối mặt. Chúng tôi có đường dây liên lạc trực tiếp: (028) 35 11 36 60 Bạn sẽ có phương thức kết nối trực tiếp với bác sĩ của mình, nhờ đó bạn sẽ không bao giờ cảm thấy đơn độc trong những thời điểm khó khăn nhất. Phát hiện những tổn thương tiềm ẩn thông qua Kiểm tra Sức khỏe Vì hút thuốc lá ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể, chúng tôi luôn khuyến nghị người đang hút thuốc và người đã từng hút thuốc nên kiểm tra phổi và tim mạch. Phổi: Hô hấp ký để đánh giá chức năng phổi và Chụp CT phổi liều thấp để phát hiện các vấn đề nhỏ chỉ bằng hạt gạo. Tầm soát ung thư phổi bằng CT liều thấp Tim mạch: Chụp cắt lớp vi tính mạch vành (Coronoscan) (bao gồm Chụp CT mạch vành đa dãy đầu dò và đo chỉ số vôi hóa) để đánh giá sức khỏe động mạch vành và ngăn ngừa đau tim. Tầm soát Ngăn ngừa Nhồi máu Cơ tim (CAD) Hệ mạch máu: Siêu âm Doppler động mạch cảnh và động mạch chân để đánh giá tình trạng tắc nghẽn hoặc xơ cứng mạch máu. Tầm soát Bệnh Mạch máu Tầm soát các rối loạn động mạch phổ biến Tầm soát qua siêu âm bụng: Để kiểm tra động mạch chủ, gan, tụy, bàng quang và thận nhằm phát hiện các bất thường liên quan đến hút thuốc lá. Chúng tôi có đường dây liên lạc trực tiếp Bạn sẽ có phương thức kết nối trực tiếp với bác sĩ của mình, nhờ đó bạn sẽ không bao giờ cảm thấy đơn độc trong những thời điểm khó khăn nhất. (028) 35 11 36 60 Để biết thêm thông tin về dịch vụ cai thuốc lá tại FV Liên hệ qua số: IAC (028) 35 11 33 33 Bạn không chắc chắn gói kiểm tra sức khỏe nào phù hợp với mình? Đội ngũ Y học Dự phòng của chúng tôi có thể đánh giá các yếu tố nguy cơ và đề xuất phương án tầm soát phù hợp nhất cho người đang hút thuốc và người đã từng hút thuốc. Liên hệ qua số: (028) 35 11 36 60
